L’attività fisica regolare è importante per la nostra salute e per il nostro benessere psicofisico. Fare sport ci permette di non accumulare peso in eccesso e di prevenire molti fattori di rischio, soprattutto verso le malattie cardiovascolari, e l’osteoporosi.1

sport dermatite atopica

Purtroppo la dermatite atopica presenta alcuni aspetti che possono scoraggiare la continuazione dell’attività fisica:2

  • Mani e piedi possono essere molto colpiti quindi essere più sensibili e farci sentire limitati nel loro utilizzo
  • Sudare può peggiorare i sintomi e il prurito della dermatite atopica.
  • La stanchezza e la mancanza di sonno possono giocare un ruolo sulla nostra energia

Sensibilità

Sudore

Stanchezza

Molte persone con DA infatti rinunciano a fare sport, ma questo comporta la perdita di benessere e l’aumento dei fattori di rischio cardiovascolari.2

Al contrario di quanto si pensa, le persone con dermatite atopica possono svolgere attività fisica in modo regolare e trarne beneficio.1

Non ci sono restrizioni relative all’esercizio fisico 4, ma ci possono delle buone abitudini che possiamo mantenere:

  • Se la sudorazione induce un peggioramento dei sintomi, è consigliabile adattarsi progressivamente all’esercizio.4
  • Pratica attività fisica all'aria aperta, possibilmente lontano da inquinanti ed allergeni tipici delle grandi città3
  • Indossa indumenti traspiranti, che non contengono fibre allergizzanti5
  • Fai una doccia subito dopo aver fatto attività fisica (specialmente sport in piscina)4
  • Applica emollienti dopo la doccia sulla pelle ancora umida4
attività fisica dermatite atopica

Fonti

1. Lonne-Rahm SB, et al. Adult Atopic Dermatitis Patients and Physical Exercise: A Swedish Questionnaire Study. Acta Derm Venereol 2014; 94: 185–187

2. Silverberg JI, et al. Atopic Dermatitis Is Associated with Less Physical Activity in US Adults Journal of Investigative Dermatology (2016) 136, 1714e1716

3. Kantor R e Silverberg JI. Environmental risk factors and their role in the management of atopic dermatitis. Expert Rev Clin Immunol. 2017 January ; 13(1): 15–26. doi:

4. Gelmetti C, et al. Revisione critica di linee guida e raccomandazioni pratiche per la gestione dei pazienti con dermatite atopica. Dermatite Atopica 2016-2017. SIDeMaST

5. Wollenberg A, et al. Consensus-based European guidelines for treatment of atopic eczema (atopic dermatitis) in adults and children: part I JEADV 2018, 32, 657–682

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